“Никель менән ҡапланған металл тышҡа сыға аламы”
(Никель менән ҡапланған металл тышҡа сыға аламы)
Күҙ алдына килтерегеҙ: йәй көнө өйөгөҙҙөң йәки фатирығыҙҙың тышында тораһығыҙ ., тирегә ҡояш йылыһынан һәм тирә-яҡтағы тәбиғәт тауыштарынан ләззәтләнеп. Әммә һеҙ беләһегеҙме, тип, унда’s күберәк тормош тышҡы, был урында йәшәүҙән тыш? Һәм ысынында, ҡайһы бер яңы тикшеренеүҙәр күрһәтеүенсә, хатта алдынғы технологиялар менән, беҙ һаман да тышҡа сығып, донъябыҙҙы бер аҙ яҡшырта алабыҙ.
Шундай тикшеренеүҙең береһе, Чикаго университеты һәм Массачусетс технология институты ғилми хеҙмәткәрҙәре тарафынан үткәрелгән, асыҡлағанса, өйҙәренән ситтә күберәк ваҡыт үткәргән кешеләр үҙҙәрен көндәлек тормошта аҙыраҡ стресс һәм ҡәнәғәтлек кисерә ала. Тикшеренеүҙәр буйынса, тәбиғәттә ваҡыт үткәреү физик һәм психик һаулыҡҡа ла күп ыңғай йоғонто яһай ала, шул иҫәптән стресс кимәлен кәметергә, кәйефте күтәреү, һәм танып белеү функцияһын арттырыу.
Тышҡы һауала ваҡыт үткәреүҙең физик файҙаһынан тыш, шулай уҡ бер нисә сәбәп бар, ни өсөн беҙ күберәк кешене даими рәүештә тышҡа сығырға дәртләндерергә тейешбеҙ. Мәҫәлән, тәбиғәттә ваҡыт үткәреү йоҡо сифатын яҡшыртырға ярҙам итә ала, беҙҙең тыныслыҡ тойғоһон арттырыу, һәм беҙҙең иммун системаһын көсәйтергә. Тикшеренеүҙәр буйынса, тышҡы ваҡыт үткәреү шулай уҡ беҙҙең социаль мөнәсәбәттәргә һәм дөйөм именлеккә ыңғай йоғонто яһай ала.
Күберәк кешене тышҡа сығырға дәртләндерер өсөн тағы бер мөһим сәбәп – асыҡ һауала йөрөү физик эшмәкәрлек өсөн мөмкинлектәр бирә .. Әммә күп кешеләр, бәлки, үҙҙәренең тығыҙ график йәки финанс сикләүҙәре арҡаһында даими күнекмәләр менән шөғөлләнә алмай ., унда күп ябылған һәм тышҡы эшмәкәрлек, уларҙы һәр кем рәхәтләнеп үткәрә ала. Ҡайһы бер миҫалдарға походтар инә, велосипедта йөрөү, ҡаяға үрмәләү, йөҙөү, һәм теннис.
Шулай, нисек беҙ күберәк кешеләрҙе дәртләндерергә мөмкин, күберәк ваҡыт тышҡа үткәрергә бөгөнгө көндә’тиҙ темплы донъя? Бер ысул – асыҡ һауала ял итеүҙе көндәлек тормоштоң мотлаҡ өлөшө итеп пропагандалау .. Был асыҡ һауала шөғөлләнгәндәр өсөн дәртләндереүҙе тәҡдим итеүҙе үҙ эсенә алырға мөмкин ., мәҫәлән, айырым ҡорамалдарҙы һатып алыу өсөн һалым кредиттары йәки асыҡ һауала спорт өсөн түләүҙәргә ташламалар.
Тағы бер ысул – кешеләргә тәбиғәттә ваҡыт үткәреү мөһимлеген аңларға ярҙам иткән белем биреүҙең ресурстарын тәҡдим итеү .. Мәҫәлән, беҙ һаҡлау менән бәйле темалар буйынса дәрестәр йәки оҫталыҡ дәрестәре тәҡдим итә алабыҙ, тирә-яҡ мөхитте өйрәнеү, һәм асыҡ һауала оҫталыҡ, кешеләр тәбиғәттә ваҡыт үткәреүҙең файҙаһы һәм уны һаҡлау өсөн нисек саралар күрергә мөмкинлеге тураһында белергә мөмкин булһын өсөн.
Ахырҙа, беҙ бергә эшләй алабыҙ, сәйәсәт һәм программалар булдырыу өсөн, күберәк кешене асыҡ һауала эшмәкәрлек менән шөғөлләнергә дәртләндерә. Был йәһәттән дәүләт органдары һәм йәмәғәт ойошмалары менән эшләүҙе үҙ эсенә ала ала, уларҙы асыҡ һауала тотороҡло практикаға булышлыҡ итеүсе норматив хоҡуҡи акттар эшләү ., кеүек балыҡ тотоу һәм тәбиғи йәшәү мөхитен һаҡлау.
(Никель менән ҡапланған металл тышҡа сыға аламы)
Һүҙҙе йомғаҡлап ., алдынғы технологиялар менән дә, беҙ һаман да тышҡа сығып ваҡыт үткәреп, донъябыҙҙы бер аҙ яҡшырта алабыҙ. Тышҡы һауала ял итеүҙе пропагандалау юлы менән, белем биреү ресурстарын тәҡдим итеү, һәм берлектә эшләү өсөн сәйәсәт һәм программалар булдырыу, беҙ кешеләргә тәбиғәт менән бәйләнешкә инергә ярҙам итә алабыҙ, стрессты кәметеү, һәм йәмәғәтселек һәм именлек тойғоһо тәрбиәләү. Шулай итеп, әйҙәгеҙ, асыҡ һауалағы киңлектең матурлығын ҡосаҡлап, күберәк кешеләрҙе эскә инергә һәм уның күп өҫтөнлөктәренән файҙаланырға дәртләндерәйек .!